近年来，随着科技和经济的发展，越来越快的社会节奏、居高不下的生活压力，好睡眠变得越来越奢侈。“敷最贵的面膜，熬最长的夜”成为当下人们睡眠状况的真实写照。为了更好地了解职业人群的真实睡眠状况，进一步帮助消费者提升睡眠品质，4月30日，Mlily梦百合联合小米运动共同发布《2020职业人群睡眠调查报告》，主要围绕当下职业人群睡眠问题，从多个维度还原了大数据下不同职业人群的睡眠全貌和睡眠问题。

学生群体，起得迟，睡得迟

报告显示，随着年龄增大，大家的入睡时间越来越早，起床时间也越来越早。

报告对各个职业人群的起床和入睡时间调查发现，学生群体是八大职业中睡得最迟、起得最迟的群体(平均入睡时间0:30，平均起床时间8:10)，退休人员睡得最早，起床也最早(平均入睡时间23:11，平均起床时间6:55)。而金融从业者则是睡得迟，起得早(平均入睡时间0:10，平均起床时间7:43)。

女性人群睡眠质量普遍高于男性人群

从入睡时长和深睡时长来看，女性人群的睡眠质量普遍高于男性。睡眠时长上，女性平均睡眠时长为7.69个小时，男性平均睡眠时长为7.39个小时，相差近20分钟。深睡时长方面，女性平均深睡时长1.95个小时，男性平均深睡时长1.73个小时，女性平均深睡时长比男性长近15分钟。综合来看，女性睡眠质量高于男性。

全职爸爸的睡眠情况也值得关注

在八大职业中，全职爸爸的深睡时长最短，为0.78个小时(注：美国国立卫生研究院(National Institutes of Health)调查，一般成年人深度睡眠约占睡眠时间的20%)。除了深睡时长，全职爸爸的睡眠时长也不高，约6.5个小时。和全职妈妈相比，全职爸爸们的睡眠质量也应该引起重视。

梦百合0压床垫 提高深睡时长

报告显示，50岁以上人群，使用梦百合0压床垫后，深睡时长增加最多。使用前，五十岁以下的人群深睡时长2.43小时，使用床垫后，深睡时长2.58小时，提升6.2%。而对于五十岁以上的人群来说，使用床垫前，五十岁以上人群深睡时长2.42小时;使用床垫后，深睡时长2.93小时，相比提升23.3%。

梦百合0压床垫 降低觉醒时长

都市人因为工作压力、社交频繁、娱乐、电子产品等影响，除了普遍存在着晚睡的情况，睡眠太轻、易醒也成为造成降低睡眠质量的重要因素。

除了提高深睡时长，梦百合0压床垫也减少觉醒时间，睡得更踏实。使用床垫前，整体平均觉醒时间为0.63个小时;使用床垫后，整体平均觉醒时间为0.52个小时，相比减少18%。

随着大众睡眠问题的加剧，以及人们生活方式和睡眠理念发生转变，高品质睡眠成为越来越多人的追求。鉴于床垫产品种类繁多，用户在选择时，难免眼花缭乱。梦百合深度洞察消费者需求，始终以“深度睡眠”为使命，为用户打造舒适健康的“0压睡眠”体验。

而数据时代，数据是品牌和消费者之间沟通的重要桥梁。这份精准反馈国人睡眠品质的的真实数据报告，从不同维度为品牌提供更多反映当代人睡眠品质的信息。会说话的数据，让品牌创新升级有迹可循，促进产品不断更新迭代，进而使品牌设计出更满足消费者需求的产品。

*数据来源于小米运动、大连维特奥国际医院调查报告